¿ME ENJUAGO CON AGUA DESPUÉS DE CEPILLARME?
ERROR. La costumbre de enjuagarse varias veces la boca después de cepillarnos los dientes se ha mantenido a lo largo de los años a pesar de que lo que evidencian los estudios científicos es que no debemos hacerlo.
La caries es la enfermedad más frecuente en el ser humano y el flúor de las pastas de dientes, la medida más eficaz para combatirla. Si después de cepillarnos nos enjuagamos y eliminamos la gran mayoría de los restos de dentífrico, estamos retirando la principal fuente de protección para la caries.
Por ello, lo que recomendamos es, en mayores de 6 años, llevar a cabo el cepillado colocando dentífrico fluorado con al menos 1450 ppm de flúor (cantidad de pasta igual al tamaño de un guisante) y escupir los remanentes de dentífrico, sin llevar a cabo después ningún enjuague con agua.
A continuación procederemos a limpiarnos entre los dientes con la seda dental o los cepillos interdentales.