
¿Qué alimentos provocan caries?
Siempre se ha dicho que tomar demasiados dulces aumenta la aparición de caries, pero no solo estos alimentos son los culpables.
Según diferentes estudios, los alimentos ricos en hidratos de carbono, son los que producen el aumento de bacterias que provocan caries.
Esto no significa que debamos evitarlos o disminuir su consumo, ni mucho menos. Es muy importante llevar una alimentación equilibrada y comer hidratos de carbono, grasas y proteínas.
Para evitar la aparición de caries, basta con:
- Cepillarnos bien los dientes después de cada comida.
- Usar dispositivos interdentales.
- Acudir periódicamente a revisiones.
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